伍玖叁式营养餐是原神中砂糖的特色料理，具有复苏选中角色并恢复生命值上限20%及额外1500点生命值的实用效果。该料理的获取方式为使用砂糖角色烹饪普通菜品蟹黄火腿焗时蔬，制作时有概率升级为特殊料理伍玖叁式营养餐。配方所需材料为蟹黄×1、火腿×1、奶油×1、卷心菜×1，这些材料可通过野外采集、商店购买或怪物掉落获取。
从游戏设定来看，伍玖叁式营养餐的外观带有炼金术风格的绿色，砂糖在剧情中强调这是经过多次实验改良的健康餐品，绿色来源于奶油中添加的天然蔬菜汁。尽管视觉上略显奇特，但其恢复效果在实战中表现优异，尤其适合需要快速复活角色的场景。需该料理无法通过直接学习食谱获得，必须通过砂糖烹饪特定菜品触发概率升级。
若玩家希望高效获取该料理，建议提前储备充足的材料并集中烹饪。由于每次制作蟹黄火腿焗时蔬仅有概率产出特殊料理，可能需要多次尝试。材料中蟹黄和火腿的获取相对容易，可通过击杀螃蟹、野猪或商店兑换；奶油和卷心菜则需在蒙德城杂货店购买或通过日常探索积累。提升砂糖的好感度是否影响特殊料理产出概率尚无官方数据支持，但培养角色好感度本身是值得投入的长期目标。
从实用性角度分析，伍玖叁式营养餐的复苏效果优于普通煎蛋类料理，但低于部分五星复活食物。其优势在于材料成本较低且砂糖作为四星角色获取难度小，适合中期玩家作为过渡性选择。对于追求全图鉴的玩家，该料理是角色特色收集的一部分，建议在完成砂糖相关任务后优先尝试解锁。未来版本若推出食谱系统优化，可能会调整获取方式，但目前仍需依赖概率触发机制。
玩家在探索提瓦特大陆时，可留意沿途食材收集以提高制作效率，同时关注游戏更新公告以获取可能的机制变动信息。
