蘑菇作为一种基础食材，广泛用于制作野菇鸡肉串、烤蘑菇披萨和轻策农家菜等料理。快速获取大量蘑菇的关键在于掌握高效采集路线和合理利用游戏机制。蘑菇主要分布在蒙德和璃月地区的野外，尤其在蒙德城、清泉镇和晨曦酒庄附近较为密集。通过优化采集路线和搭配特定角色，可以显著提升收集效率。
蘑菇的采集地点主要集中在蒙德城屋顶、清泉镇房屋周围以及晨曦酒庄附近。蒙德城是蘑菇分布最密集的区域，共有25个刷新点，主要集中在风车高楼和城墙周围。清泉镇则有17个刷新点，分布在房屋四周和屋顶上。晨曦酒庄虽然数量较少，但路线简单，适合快速补充。建议优先选择这些区域进行集中采集，避免浪费时间在分散的刷新点上。
除了野外采集，玩家还可以通过NPC购买蘑菇。克罗莉丝位于蒙德地区风起地附近的废墟中，白天出现，每次可购买5个慕风蘑菇，价格为1000摩拉/个。须弥奥摩斯港的商人巴巴克也提供类似服务。虽然购买数量有限，但可以作为野外采集的补充，尤其适合急需少量蘑菇的情况。NPC库存每三天刷新一次，建议定期查看。
提升采集效率的另一个关键是角色搭配。可莉的天赋能够在小地图上显示蒙德特产位置，包括蘑菇，极大减少寻找时间。双风角色组合（如温迪、琴）可降低体力消耗并增加移动速度，适合在屋顶间快速移动。魈的元素战技可以实现空中位移，避免攀爬时体力不足的问题。合理利用这些角色特性，能够显著优化采集流程。
蘑菇的刷新时间约为48小时，建议玩家规划好采集周期，避免重复访问未刷新的地点。可以将多个密集采集点串联成固定路线，按顺序高效收集。同时注意游戏内时间设定，部分NPC只在白天出现，调整时间可确保顺利交易。通过系统性的规划和执行，玩家能够稳定获取大量蘑菇，满足烹饪和角色突破需求。
