在星露谷物语初期，咱们最需要关注的就是体力恢复问题，毕竟砍树、挖矿、钓鱼、种地样样都耗体力。这时候食物就成了救命稻草，但前期金币和资源有限，得精打细算选性价比高的。野生食物绝对是首选，比如春天的野葱、夏天的香蕈、秋天的黑莓和榛子，这些都能在地图上免费捡到，不用花钱还能随时补充体力。海边和树林里经常能摸到好东西，路过记得多瞅两眼。
除了野生食物，种出来的作物也能当口粮。防风草和土豆这类成熟快的作物特别适合前期，收完直接吃，既能填肚子又能省下买食物的钱。有些作物得留着完成献祭任务，别一口气全啃光了。下雨天是咱们的休息日，不用浇水，这时候可以专心去钓鱼或者挖矿，钓到的鱼不仅能卖钱，还能做成生鱼片，回复效果相当不错。
如果手头稍微宽裕点，可以试试做一些简单料理。比如炒蘑菇，材料只需要野外捡的蘑菇，回复量比生吃高不少。等解锁了厨房功能，还能做更高级的料理，比如芝士汤，牛奶加奶酪就能搞定，回复量杠杠的。不过前期养牛成本有点高，可以等攒点钱再考虑。记得每天看电视学菜谱，酱料女皇节目会教新食谱，多学几个就能解锁更多选择。
最后别等到体力快耗光了才吃东西，那样效率太低。平时干活时带点吃的，感觉累了就啃一口，保持体力充沛才能玩得更顺畅。初期资源紧张，尽量别浪费，野果、蘑菇、鱼类都存一点，既能应急又能送礼，一举两得。等后期经济宽裕了，再考虑更高级的食谱和增益效果，前期稳扎稳打才是王道。
